Es una experiencia de entrenamiento completamente inmersiva, inspirada en el ciclismo, mediante bicicletas estáticas rodando al beat de la música y en sintonía con la altimetría en pantallas.
Todo con la dirección y motivación de un entrenador. En nuestras clases de Indoor Cycling encontrarás 5 modalidades: Montaña, Sprint, Challenger, Endurance y Recovery.
Funcionamos bajo el método schwinn - somos official training center.
Duración: 45 min
Ubicación: Segundo nivel, salón Indoor Cycling.
Tipo de clase: Grupal
Reserva: Requiere reserva a través de nuestra app Angeles Sport Gym
LUNES
6:15 PM
MIÉRCOLES
7:15 AM
El YOGA es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud en general. Ven a Yoga & Meditación; y déjate guiar por nuestro instructor mientras te relajas, reduces tu estrés y ganas confianza en ti mismo.
Duración: 45 min
Ubicación:
Segundo piso, primer salón a la derecha.
Reserva: No requiere reserva.
LUNES
7:15 AM
MIÉRCOLES
6:15 PM
VIERNES
7:15 AM
El YOGA FIT es una de las modalidades del Yoga basada en estiramientos. Combina secuencias de asanas (posturas) con ejercicios tradicionales para ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio además de fortalecer la musculatura y tonificar el cuerpo.
Duración: 45 min
Ubicación: Segundo piso, primer salón a la derecha.
Reserva: No requiere reserva.
LUNES - MIÉRCOLES - VIERNES
7:15 PM
MARTES
8:15 AM
JUEVES
9:15 AM
SÁBADO Y DOMINGO
10:15 AM
La clase de RUMBA consiste en realizar movimientos aeróbicos de caderas, cintura y hombros al ritmo de diferentes géneros musicales como salsa, merengue y más con el fin de ir adquiriendo ritmo, soltura, armonía y buena expresión corporal. Ayuda a mejorar el trabajo cardiovascular, elimina porcentajes de grasa, eleva la sensación de bienestar psicológico entre otros beneficios.
Duración: 45 min
Ubicación: Segundo piso, primer salón a la derecha.
Reserva: No requiere reserva.
LUNES
9:15 AM
MIÉRCOLES
8:15 AM
JUEVES
7:15 PM
VIERNES
9:15 AM
Es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo y Muay Thai entre otros. Coreografiado en base a una buena música con guía de un instructor. Los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.
Duración: 45 min
Ubicación: Segundo piso, primer salón a la derecha.
Reserva: No requiere reserva.
*BODY COMBAT es uno de los programas líderes en todo el mundo bajo el formato Les Mills
MARTES
9:15 AM
7:15 PM
JUEVES
8:15 AM
SÁBADO
9:15 AM
Una auténtica clase con barra y discos inspirada en el levantamiento de pesas, que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODY PUMP trabajas los principales grupos musculares a través de ejercicios como: squats, presses, elevaciones y curls. Bombea tu cuerpo en sintonía con la música y motivación del instructor.
Duración: 45 min
Ubicación: Segundo piso, primer salón a la derecha.
Reserva: No requiere reserva.
*BODY PUMP
es uno de los programas líderes en todo el mundo bajo el formato Les Mills.
LUNES - MIÉRCOLES - VIERNES
Horario mañana
6:00 - 9:00 AM
Horario tarde
6:00 - 7:00 PM
SÁBADOS
9:00 - 10:00 AM
El Kickboxing es una modalidad de combate de pie y una forma de boxeo, basados en patadas y puñetazos. En nuestro club encontrarás esta modalidad de combate combinada con trabajos de acondicionamiento aeróbico y fortalecimiento muscular. Son sesiones grupales dirigidas por un entrenador quien te enseñará, corregirá y motivará.
Duración:
1 hora
Ubicación: Segundo nivel, salón funcional.
Tipo de clase: Semi-personalizado.
Reserva:
Requiere reserva a través de nuestra app Angeles Sport Gym