HORARIO

LUNES A VIERNES

Horario mañana

5:10 - 6:10 - 7:10 - 8:10 - 9:10 - 10:10 - 11:10 AM

Horario tarde

5:00 - 6:00 - 7:00 - 8:00 PM

SÁBADOS  

7:10 - 8:10 - 9:10 - 10:10 AM

FESTIVOS

8:00 - 9:00 - 10:00  AM

El CrossFit es un programa fitness de acondicionamiento que busca trabajar todas las rutas metabólicas y 10 habilidades físicas: Resistencia cardiovascular/respiratoria, Estamina, Fuerza, Flexibilidad, Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio y Exactitud.

Cada sesión cuenta con la asistencia de dos entrenadores que estarán corrigiendo tu técnica y motivándote para que logres el dominio de esta disciplina. También el club está equipado con maquinaria cardiovascular certificada por CrossFit para que puedas grabar tu Open con tranquilidad.

Duración: 55 min

Ubicación: Cuarto piso en Elite Box.

Tipo de clase: Grupal

Reserva: No requiere reserva.

Nuestras sesiones de CrossFit están guiadas por el programa certificado PRVN Compete.

HORARIO

LUNES A VIERNES

11:30 a 4:30 PM

SÁBADOS

11:30 a 2:30 PM

DOMINGOS

7:00 a 2:30 PM

FESTIVOS

11:30 a 2:30 PM

Open Box se le denomina al horario en donde no hay sesiones dirigidas de CrossFit y por ende puedes usar libremente los espacios de ELITE BOX para realizar tus rutinas de entreno con los implementos y maquinaria del box. Pon en práctica movimientos que aún no controlas y mejora tu técnica de los movimientos. Permítete descubrir nuevos pesos, tiempos y cantidad de reps, aquí tu principal competencia eres tú mismo.

Ubicación: Cuarto piso en Elite Box.

Reserva: No requiere reserva.

HORARIO

MARTES

GIMNASIA

8:10 AM Y 5:00 PM

JUEVES

LEVANTAMIENTO

8:10 AM Y  5:00 PM